酸素水の効果|カラダの調子を整えてくれる!

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酸素を多く含む水の秘密

笑顔の女性

水素水との違い

水は、水素と酸素から作られる化学物質ですが、通常の水より酸素の含有量が多いものを酸素水と呼びます。酸素水を飲むと体の血流が良くなると言われており、それによって代謝が良くなり発汗を促すことで、体内の老廃物を適切に排出させるデトックス効果があると言われています。また、運動をしている時などに飲むと、高濃度の酸素を適切に体内に取り入れることが出来、脂肪燃焼しやすい体を作り上げることが出来ます。近年では、水素を多く含む水素水と言うものが話題となっていますが、酸素水も強い効能を持ち、今でも人気を集めています。酸素水は上記のようなデトックス効果が大きな特徴ですが、水素水の大きな特徴は活性酸素の消去によるアンエエイジング効果です。これが、水素水と酸素水の大きな違いとなります。

飲み方

酸素水を効率的に体内に取り入れるためには、飲むタイミングが重要となります。酸素水は、上記のように脂肪燃焼を促す効果もあるため、運動前や運動中、入浴前や入浴中などの汗をかく前や、汗をかいているタイミングで飲むようにすると、より強い効果を発揮します。また、酸素は体の疲労回復をする働きもあるため、疲れたときや、頭を使うときなどに飲むのも効果的です。また、日常的に喫煙する人にも、酸素水はオススメです。喫煙は肺に負担をかえてしまうため、酸素吸収率が低下してしまいますが、酸素水を飲むことでそれらが改善される場合があります。このように、ダイエットや健康に大きな働きを見せる酸素水、一度試してみてはいかがでしょうか。

酸素と水分を供給

ボディ

酸素は細胞にとってエネルギーとなるので、酸素水を飲むと細胞の働きが活発になり、健康状態が保たれやすくなります。また、細胞分裂がしっかりとおこなわれることで、成長が促されたり、体が若返ったりもします。さらに細胞によるエネルギー消費で脂肪燃焼率が高まるので、ダイエット効果も出てきます。

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代謝を上げてダイエット

婦人

酸素水には高い濃度の酸素が溶け込んでおり、これを飲用すると体内にある活性酸素を打ち消す効果があります。代謝を上げることでダイエットしたり、血流を上げることによるデトックス作用もあるため、アンチエイジングといった美容にうれしい効果が期待できます。

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健康と美容に良い

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酸素水は、代謝を上げてデトックスする作用があるので健康にも美容にも良いと言われている飲料水になります。酸素濃度が薄れてしまうため、温めたり他の飲み物に混ぜずに常温か冷やしたものを一度で飲み切ることが望ましいです。

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